10.仕事・健康

皆さんこんにちは。

先週ぐらいから、やたら寒くて乾燥もしていてインフルエンザも流行ってきましたが、皆さんは大丈夫ですか？

お店では、なにもしないと湿度が３０％以下になってしまうので、二台の加湿器がフル回転です。働き者です。。。

僕は寒さに弱いので、せめて、「こんなカラダがあればな～」とか、思っています。。。^_^;

　↓　こんなカラダ・・・

素敵な体に左手にはサイコガン。

きっと寒がりではないでしょう・・・

コブラにしては、カッコよすぎです。

さて前回の「ヘルニア」の続きです。

「ヘルニア　その一」をご覧になっていらっしゃらない方は、こちらを先にご覧くださいね。(^_-)

腰や足に痛みやシビレが出て日常生活に困り、ＭＲＩ撮ったら「椎間板ヘルニア」です。と言われたらどうしましょうか？

ヘルニアの治療法ってたくさんありますね。大きく分けると保存療法と手術の二通りですが、それぞれたくさんあります。椎間板ヘルニアになったからと言っていきなり手術する方はいませんね。
僕は整体師でカイロプラクターですが、なるだけ色々な療法を公平に書きますね。

まずは保存療法からです。

保存療法

○安静（これは結構大事なことです）・・・急性期で腰の痛みがやたらと強い時はとにかく安静にしているのが一番です。要するに「寝ていなさい！」と言う事ですね。
痛みが一番軽くなる寝方で寝ている事です。通常は、横向きで膝を曲げてエビのようにしている状態（上の足を下の足よりより曲げていると尚良い）が楽な方が多く、仰向け（上向き）で膝の下にクッション等を入れて膝が曲がった状態にすると多少楽になるとおっしゃる方が多いです。

整形外科さんで

○牽引・・・これはヘルニアには全く効果がないですね。特に急性期の段階で牽引をしてしまうと症状（痛み）が悪化する事が多々ありますので気を付けたいですね。牽引して出っ張ってしまったヘルニアがへっこむことはありえませんからね。

牽引して良くなるパターンは、慢性的な張りが腰の筋肉にあって、腰の関節が硬くなっている人ですね。牽引する事により筋肉等が伸ばされて、ストレッチ作用が期待できるので軽くなる事がありますね。
急性期で炎症がある方は、電気治療はダメですね。これまた悪化することがありますので要注意です。

○痛み止め・・・痛みが強く出ている時、整形外科さんを受診するとこの痛み止めやシップ剤を処方されますね。
この痛み止め、筋肉の痛みにはよく効きますが、神経系の強い痛みには効果があまりない方が多いです。痛みが強い場合は坐薬を処方されますね。こちらはそれなりに効く方が多いですね。

○ブロック注射・・・通常、数週間たっても坐骨神経痛が強く、日常生活に支障をきたす場合、ブロック注射を打つ事が多いです。
ブロック注射は整形外科さんによって受けられる所と受けられない所がありますので確認してくださいね。
ペインクリニックさんは専門なので行くと受けれますね。 ブロック注射は大きく二種類に分かれますが、まぁどちらもそれなりに痛いです・・・打つ人の腕にもよったりします。。。

硬膜外ブロック注射・・・神経を覆っている一番外側の膜を硬膜と言うのですが、その硬膜の外側と靱帯のスキマに麻酔薬やステロイド剤を注射して神経を麻痺・遮断してしまう（ブロック）方法です。

仙骨硬膜外ブロック注射と言って、仙骨と言うお尻の真ん中から注射する場合と、 腰椎硬膜外ブロック注射と言って、腰の骨と骨の間から注射する場合があります。注射により炎症を押さえ、血流をよくする事により神経に酸素や栄養を与えて神経の回復を助ける狙いもあります。
注射はベットに横向きで寝て背中を丸めて注射を打ちますが、注射を打った後は３０分前後ベットで安静にします。注射を打った直後は足の力が入らず、しばらくは歩いていると「ガクッ」する感じになる事が多いで、転ばないようにしないといけませんね。

注射の効果は様々です。痛みが嘘のように引く人もいれば、数十分でまたもとの状態に戻ってしまう方もいらっしゃいます。（せっかく痛い思いをして注射を打ったのにお気の毒様としかいえません・・）
通常、様子を見ながら数日～1週おきに何回か繰り返し注射します。

神経根ブロック注射・・・これは炎症を起こしている神経一本を狙い撃ちして打つ注射です。レントゲンを見ながら行います。
針が神経に刺さる時、お尻から足に掛けて激痛が出るそうですが、僕は打った事がないのでわかりません。。。
炎症を起こしている神経そのものに注射を打つわけですから、割と広範囲に作用する硬膜外ブロック注射より効果的な事が多いようです。

ここまでやってもどうにもこうにも効果が出ない場合、整形外科さんでは手術の対象になりますね。 手術については、後ほど書きますね。

マクロファージに食べてもらう

「椎間板ヘルニアが自然に消えてなくなる事があるってご存知でしたか？」
ＭＲＩで撮影すると、数ヶ月前には確かにあったヘルニアが小さくなっていたり、なくなっている方がいらっしゃいます。

なんで？？

繊維輪（あんまんの皮）を突き破った、脱出型のヘルニアの場合、後ろにある靱帯が損傷する事が多いのですが、その傷から出血するのですね。 この時、この血液中に含まれる「マクロファージ」という免疫細胞（白血球の一つ）がヘルニアを異物と見なし、攻撃して食べてしまう事が解っています。

すごいですね、人の体って・・・

出っ張りが小さい膨隆型の場合は残念ながら出血が起こらないのでマクロファージ君も活躍する場がなく、自然になくなったりしません。
椎間板ヘルニアで痛みやシビレが出ている方、皆さんにこのマクロファージが活躍してくれればいいのですが、なかなかそうもいかず、マクロファージが活躍してモリモリ食べ始めてからもある程度小さくなるまで、２か月から数年かかったりします。

困ったことに、椎間板ヘルニアの御本人はいつから食べ始めてくれて、いつまでかかって、どのくらい食べてくれれば辛い症状が改善するのかわからないのです。 でも、逆に考えれば、脱出型のヘルニアの場合、いつかはなくなる事が多いのですから、焦って手術したりしないで、しばらく様子を見るのも手ですよね。
中にはあまり食べてくれない方もいらっしゃるようなので「たくさん食べてね」と、祈りましょう。。。

カイロ・整体

僕の専門分野ですね。保存療法と言えば保存療法なのですが、「積極的な保存療法」とでも言っておきましょうか。

カイロや整体でも椎間板ヘルニアに対して様々な施術法・アプローチがあります。

僕の処ではこのような方法でアプローチしていきますが、 施術法へ

椎間板の前後の関節の並びを良くするのと同時に、関節に動きを持たせて椎間板の圧力を下げる方法が一般的ですね。
坐骨神経痛に関連する筋肉の歪み・緊張・バランスを整えて、腰に掛かっているストレスを取り除いて痛みを取る方法もありますし、
特殊なベットを用いて、椎間板の圧力を局所的に下げてヘルニアの神経への刺激を軽減する方法や 神経の反射を用いたり、
筋肉の反射を使って、関連する部位の痛みを軽減させていく方法などがあります。

長期間、椎間板ヘルニアで痛みが出ている場合、痛い場所ををかばうので他の場所にも痛みや張りが出てしまう方が多いですね。なのでそちらにもアプローチしてあげると患者さんに優しい施術になりますね。

一般的にはカイロや整体の施術で効果的な方は、状態が「中程度以下の方」です。 中には、手術を控えた状態でご来院され、施術を受けられて手術が回避になった方も数名いらっしゃいますが、

○痛みが強く日常生活が困難な状態が３カ月以上続いている方、

○排尿障害のある方、

○著しい筋力低下がある方、

などは、手技療法の対象外になりますのでご注意ください。

僕も色々な方のヘルニアとお付き合い？しましたが、２０年もヘルニアと向き合っていると、手技で良くなるものと、手術の適応になるものとの区別ぐらいはすぐに付きますので、お悩みの方は一度ご来院御相談くださいね。

とは言っても、その1でお話しした通り、腰痛がありＭＲＩを撮ったら「ヘルニアです」と言われた方でも、痛みの原因はヘルニアからではなく全く別から来ている方もたくさんいらっしゃいますので、一番肝心なのはその「見極め」なのでしょうね。

僕のような手技療法をやっている人は、「椎間板ヘルニア」は、避けては通れないものですし、悩みの種でもあります。。。
まぁ、簡単に言ってしまえば、真正の椎間板ヘルニアの場合、ほかの原因からの腰痛より治すのがやっかいなのと同時に症状が軽減するまでの過程で時間がかかる事が多いのですよ。
できれば５～１０回前後は、施術を受けてもらいたいのですが、実費で施術料もそれなりに掛かるので１．２回受けてご来院されなくなる方もいらっしゃいますしね。
ただ状態がかなり悪くて良くならない見込みの患者さんを、お金儲けの為に長い事通院させたりはしませんから安心してくださいね。その方の時間とお金の無駄になりますからね。

整体やカイロは皆さんが住んでいる街にもたくさんあると思いますが、どこでも同じではありませんのでその点は了承しておいてくださいね。 施術の技術、経験、知識、がそろった施術家にお願いしてください。癒し系のマッサージのみをして頂ける整体やカイロに行っても椎間板ヘルニアの症状の回復は残念ながらあまり見込めません・・・。(>_<)

手術法

さて、色んな事をしても改善せず、いよいよ腹を決めて手術を受けるとなった場合、どんな手術法があるのでしょうか？ 簡単にまとめたいと思います。

○ラブ法・・・昔からある手術方法です。全身麻酔で行います。
背中から５～６センチ切開して、腰の骨を一部削り、目視にて出ている椎間板ヘルニアを切除します。
通常、１～３週間の入院が必要です。
マイクロラブ法と言って、顕微鏡を併用して傷跡をより小さくして（１．５～３センチほど）負担を少なくする方法が最近行われています。この場合、入院期間は１週間から１０日前後です。

○内視鏡法　ＭＥＤ・・・内視鏡を使って、全身麻酔で行います。
１.５～２センチ切開して、内視鏡と管を入れて、内視鏡が映し出すヘルニアをモニターを見ながら取って行きます。

傷が小さいので１週間から１０日前後で退院できます。手術後の痛みもラブ法よりは軽くて済みます。

○内視鏡法　ＰＥＬＤ・・・これまた内視鏡を使うのですが、一番の違いは切開するのが約８ミリほどと、とても小さい傷で済みます。部分麻酔で行う場合と、全身麻酔で行う場合があります。
７・８ミリ切開した所から６ミリほどの管を入れます。この管の中に内視鏡とヘルニアを切除する鉗子が入っていて、モニターを見ながらヘルニアを切除していきます。 切開が小さく出血も少なく、患者さんのダメージも少ないので、通常１～３日で退院できます。
いい事尽くめのようですが、日本ではまだＰＥＬＤの手術を行っている病院は少ないです。保険適用の所だと１０～１５万円ぐらいです。

○脊椎固定術・・・椎間板ヘルニアの手術で、ヘルニアを取り除いた後、脊椎（腰の骨）を金属（チタン）や患者さん自身の骨を使って固定する方法。 腰の骨が、グラグラ不安定な方に行われます。
体に異物が入っているので手術後も当然違和感はありますし、療養期間も長いですが、固定しないといけないケースもかなりあります。

○レーザー法　ＰＬＤＤ・・・皮膚の上から数ミリの針を刺し椎間板中央の髄核（あんこ）にレーザーを当てます。レーザーを当てた髄核は容量が減少して、中の圧力が下がります。椎間板の内圧を下げる事により出ぱったヘルニアを引っ込め、神経への圧迫を軽減させるという方法です。
治療時間は数十分で、日帰りで受けられます。 保険の適用はありませんので、２０～４０万円ほどかかります。
あまり、大きなヘルニアには効果がなく、術後の結果も不安定なためあまりお勧めできません。
まぁ、遅かれ早かれ、この方法はなくなってくると思います。海外では一時はやっていましたが、今ではほとんど行われていませんね。。。

このように、ヘルニアの手術は色々な方法がありますが、レーザー手術をのぞき、手術の目的は一緒です。

要するに、出ているヘルニアを取って、神経の圧迫を取り除き、症状を軽減させるのですね。 患者さん側からすれば、体の負担が少なく、入院期間も短い方が理想でしょうが、それぞれ患者さんのヘルニアのタイプによっても、適応、不適応がありますし、ＰＥＬＤなどはまだまだ行っている医療機関が少ないので、手術になったら信頼のおけるお医者さんとよく相談の上決定してくださいね。

それから、手術を受けてもある程度の後遺症（シビレや筋力低下）が残ってしまう方も多いですね。
手術中に脊髄に傷をつけてしまったり、麻酔による影響などのリスクも全くないわけではないですからね。 まぁ、その旨、手術前に記載された誓約書にサインするのですけどね。
また どんな手術法で受けても手術を受けてから２年以内は再発する可能性も高いので、手術して絶好調になったからと言って、無理のし過ぎはダメですよね。なんにもしないのはさらに良くないですけどね。。。

腰の椎間板ヘルニアが原因で、手術まで進んでしまう人の割合は、症状が出ている方の10％以下です。
ヘルニアを持っていても症状が出ない方はたくさんいると「その１」で書きましたが、そのことを踏まえると手術まで進んでしまう方は、ヘルニアもちの人、全員で考えれば、２％～３％ぐらい？でしょうか？

かなり、長くなりましたが、椎間板ヘルニアの施術法をまとめてみました。針などの他の施術法もありますが、僕はあまり詳しくないのでここでは省いています。
ヘルニアは日常の生活の習慣や嗜好（特にタバコはリスクが高くなります）などによって、発症確立を下げたり、予防したりできます。適度な運動はとても良いですよね。継続するのが一番大事で大変なのですが。

このようにヘルニアは、決して特殊な病気ではなく、いつ、誰が発症してもおかしくないもののひとつです。必要以上に恐がる事はありませんが、常日頃から腰に痛みが出ていたり、お尻や足に違和感やシビレ感がある方は、頭の隅にでも入れておいてくださいね。

読んで頂いた方、長々とありがとうございました。

皆さんこんにちは。昨日は美味しいお肉を食べましたよ。美味しすぎてついついお酒がススンでしまい、チョミソル呑み過ぎで久しぶりに酔っ払いになった僕です。。。

どんな美味しいお肉かと言うとこんなです。↓

デカイでしょう？（ちなみに僕はタバコ吸いません）　やっぱり豚ですよ。（九州産）こんな美味しいお肉が食べたい方はこちらへどうぞ。↓

うちのお店の裏にある「ドオリ」さん。昨日はここで６時間呑んでいました。。。とっても美味しい豚肉を頂けます。夜のみの営業ですが、お近くの方ぜひ行ってみてくださいね。（ちなみに入口を入るのにチョッとしたコツがあります）

↓　お店の中はこんな感じです。店長の「パクさん」が美味しく焼いてくれますので、お気軽にね。(^^♪

さて、最近ヘルニアについて聞かれる事が多いので、僕のご説明できる範囲で主に腰のヘルニアについて書き綴っていきますね。
なるべく専門用語は使わないようにわかりやすくね。

ヘルニアって何？

「ヘルニアヘルニア」ってよく聞きますが、ヘルニアって何なんでしょう？
「ヘルニア」と言う言葉自体は病名を指すものではなく、「ヘルニア」という言葉の意味は、「脱出しているとか、出っ張っている、突出している」と言う意味です。 なので、お臍が出ていれば「臍ヘルニア」（でべそ）ですし、腸が出ていれば「鼠径ヘルニア」（脱腸）ですし、背骨の骨と骨の間にある椎間板が本来の状態から出ていれば「椎間板ヘルニア」ですね。

椎間板が出っ張っているなんて、さも大変な事の用ですが、僕ぐらい（４０代）の方の腰をＭＲＩ（磁気共鳴画像）で撮影して椎間板や神経の状態を見てみると、５人に１人位の割合で大なり小なり椎間板の「ヘルニア」が見つかります。男性の方が女性より二～三倍くらい多いですね。

よく、レントゲンを撮ってお医者さんに「椎間板ヘルニアです。と言われました。」とおっしゃる方がいますが、レントゲンは骨しか映らないのでヘルニアかどうかはＭＲＩを取らないとわかりません。。。
レントゲンだけで「ヘルニア」と言われた方は、そのお医者さんが患者さんの症状を総合的に判断して「おそらくヘルニア」と診断している訳ですね。ただレントゲンは骨の変形等が確認できたり、０．０１％位の確率で腫瘍が見つかったりもしますので、腰痛でレントゲンを撮った事がない方は、一度撮っておいた方が良いかもしれませんね。

○椎間板の構造

椎間板と言うのは簡単に言うと二重構造になっていて、中に髄核と言うゼリー状で比較的やわらかい組織があり、その髄核を繊維輪という硬い組織が覆うような二重構造になっているのですが、中のやわらかい髄核が周りにある硬い繊維輪を押して出っ張ってきたり、繊維輪を突き破って髄核自体が後ろに出てきた状態を椎間板ヘルニアと言います。
なんで後ろなのかと言うと、前側には靱帯が広く覆っていて椎間板が出っ張るスペースがほぼないのですね。

わかりにくいですかね？

あんまんのあんこが髄核で皮が繊維輪だとすると、中のあんこが皮から出てきちゃっている状態が脱出した椎間板ヘルニアですね。

　↑　あんこが皮を押している状態。「膨隆」と言います。

　↑　あんこが皮を突き破って出て来てしまいましたね。「脱出状態」と言います。

先ほど ５人に１人とか書きましたが、この20％の人達全てに椎間板ヘルニア特有の症状が出るわけではありません。 ヘルニアになっていてもつらーい症状が出る人と、全く出ない人がいらっしゃいます。

ヘルニアの大きさはあまり関係有りません。小さくても痛くて辛くてどうにもならない人もいれば、ヘルニアが大きくても全く症状が出ない方もいらっしゃいます。

なんででしょう？？

椎間板ヘルニアの症状は主に「腰の痛み」と「坐骨神経痛」です。 腰に大きな負担が掛かり、椎間板の中にある髄核（あんこ）が繊維輪（皮）を急激に突き破ったりして中で炎症が起こると当然腰に激痛が出ます。ひどいギックリ腰みたいな感じ。急性期の場合、クシャミなんてしようものなら、この世の終わりか？と思うような激痛が襲ったりします。

同じようなひどいギックリ腰でも筋肉の炎症のみなら、２～４日で痛かったのが嘘のように軽くなります。ただ、筋肉の炎症がメインのギックリ腰でも、何度も痛めているうちに椎間板に小さな傷が入ったりして椎間板ヘルニアに進行してしまう方も多いですけどね。
このように急激な外力で椎間板を痛めてしまう方もいれば、日常の生活で徐々に椎間板を痛めてしまう方もいます。（中腰で力仕事をする方はなりやすいですね。）

椎間板が出っ張ると構造上、すぐそばにある神経にぶつかりやすくなります。出っ張ったヘルニアがこの神経にぶつかると、「坐骨神経痛」の症状が出やすいです。 この「出やすい」というのがキモでして、出っ張った椎間板がただ神経を圧迫しているだけでは「あまり強い坐骨神経痛」の症状は出ません。

　↑　ＭＲＩの画像　骨と骨の間にある椎間板が出っ張り（ヘルニア）後ろの神経（白く見える所）を圧迫していますね。

この「出っ張り」（ヘルニア）プラス　「神経の炎症」 この二つがセットになった時に強い坐骨神経痛が出るのです。 なので、ヘルニアが大きいとか小さいとかはあまり関係がありません。小さくても神経を圧迫していて炎症があれば、症状が強く出ますし、大きく出ていても神経の圧迫も上手い事なく、炎症もなければヘルニアを持っているにもかかわらず、「ケロッ」っとしている訳ですね。中には大きな椎間板ヘルニアを持っているのに、一生、症状が出ない運の良い？日頃の行いの良い？方もいらっしゃいますからね。

出っ張っていて神経を圧迫しているだけでは痛みやシビレが出ないというのは、腕でも足でも普通に押したりしても別に痛くないですが、ぶつけたり叩いたりして赤く腫れあがったりした所（炎症状態）を押したり触ったりすると「イタイ！」と説明するとわかりやすいでしょうか？

椎間板ヘルニアで症状が出たり消えたりしている方は、出っ張っている椎間板が凹んだり凸っぱったりしている訳ではなく、腰に負担を掛けてしまい神経にこの炎症が出たり収まったりで症状が出たり出なかったりしている事が考えられますね。ヘルニアになっている椎間板がズーーーット神経を圧迫しているのに係わらず症状が出続けないのはこの為ですね。

坐骨神経痛ってなんだ？

椎間板ヘルニアの症状でよく出る坐骨神経痛ってなんなんでしょう？

坐骨神経と言うのは、腰の下の方から出ている太い末梢神経で、腰から出てお尻、足へとつながります。この太い神経に何かしらの原因で症状が出ているものを坐骨神経痛と言います。

お尻から足にかけて痛みやシビレ、感覚の異常（力が入らない、冷感）が主な症状です。お尻だけの方やお尻からモモにかけて症状が出る方、足先までシビレや痛みが出る方など出方は様々です。

出っ張った椎間板がこの坐骨神経を圧迫して炎症がおこり「坐骨神経痛」を起こしている事もあれば、腰の骨が変形して坐骨神経を圧迫したり、お尻の梨状筋と言う筋肉が下にある坐骨神経を圧迫して「坐骨神経痛」を起こす事もあります。たまに骨盤の関節のバランスが崩れて坐骨神経痛のような症状が出る方もいますね。 なので、坐骨神経痛というのは、「病名」ではなく「症状」の事を指すのですね。

それから「坐骨神経痛のような」症状が出ていて、お医者さんに行ったら「ヘルニアによる坐骨神経痛」と言われた方でも、本当の原因は「股関節」にある方もかなりお見かけしますね。股関節が原因の場合は、お尻からモモの外側にかけて、重たく叩きたくなるような鈍痛が出る事が多いです。チョッと確認すればわかるのですが、間違わないでほしいですよね。(-"-)

坐骨神経痛による痛みやシビレの出方は様々です。 軽い違和感ぐらいの方、 足が突っ張った感覚の方、 低周波の電気をずーーっと足に当てられている感じの方、 痛みが強くてジッとしている事の出来ない方、 痛みが強すぎて寝れもしない方、等々。

さて、運悪く、腰痛に加えて坐骨神経痛が出てしまい、ＭＲＩを撮ったら「椎間板ヘルニアです。」と言われてしまったらどうすればよいのでしょう？

長いので、続きは次回にしますね。

皆さんこんにちは。　なんだか急に夏のような暑さですね。

こんな日は、海に行って潮風に当たりたくなります。　水温はまだまだ冷たいでしょうが、ウエット着てならスノーケリングぐらいはできるでしょうか？　南風が強いので風裏に行かないと厳しいですね。

その昔は、真冬でもウエット一枚で海に飛び込んでいましたが・・・

今、そんな事をしたら、すっかり虚弱体質になった僕は、きっと心臓に大ダメージを受ける事でしょう。。。(-.-)

先ほど、昼休みにあいたいの１００均に行ってマニュキュアを買ったのですが、支払いの時、レジの若いオネイサンに「キッ！」と睨まれたうえに思いっきりイヤな顔をされました。。。怪しい人に思われたようです。。。(-"-)

お釣りを渡される時も、僕の手のひらに上から「チャリーン」と落とされましたよ。。。

コレ　↓

よわっちい僕は、こんなことでも心臓に小ダメージを受けましたよ・・・。(p_-)

マニュキュアは、まさか僕の爪にネイルするわけではなく、コレに付けるのです。

 釣りの時に使うオモリです。

カワハギ釣りの時に使用する２５号と３０号です。カワハギちゃんたちは、ネオン街のようなキラキラやピカピカしたものが大好きなんですよ。エサより先に、このキラキラに興味を示したりします。。。

なので、鉛でできている素のままのオモリではカワハギちゃんにアピール不足なものですから、シルバーで塗装をして、ホログラムのシールを張ったり、ナツトからもらったキラキラシールを張ったりしていたのです。

キレイに塗装されたオモリも売っているのですが、値段が高すぎるので自作です。

シールで張っただけですと、釣りをしている途中ではがれてしまうのでマニュキュアの出番です。

トップコートで３回ぐらい塗装すると、かなり長持ちします。

ラメ入りのマニュキュアも買ってきましたよ。(^^♪

明日は休みなので、色んな色の重りを作ってみます。これできっとカワハギがたくさん釣れるはず！です。

さて、本題。

４月２９日（金）と５月３日（火）４日（水）５日（木）は、お休みを頂きます。

５日は毎年恒例になっている、「子供の日親子シロギス船」に行ってきます。その他は未定。。。

今年のＧＷは、天気良いのかな？

皆さんも、楽しいＧＷをお過ごしください。(^o^)／

皆さんこんにちは。

今日の体と心の塩梅はいかがでしょうか？

最近、「その塩梅」が少し乱れ気味だった僕です。

そのせいなのかどうなのか、ブログの更新が滞っていましたね。

前回のブログであれほど、「海に放射性物質を流さないでください」とお願いしたのに、どこかの誰かさんが「海にドバドバ」流すものだから、頭にきて、

どこかの誰かを「殴りに行こうか」と思いましたよ。。。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

誰を殴っていいのかわからなかったのでやめておきましたが・・・。

何が低濃度汚染水だ！環境基準の１０００倍だぞ！ふざけるな！

それから最近、「日本を早く復興させるために自粛しないで、被災地以外の方はいつも通りの生活を」と、管さんから経済学者まで異口同音におっしゃっていますが、、、まぁ僕もそう思います。

けれど、「強制や押しつけ」はいけません。

皆さん自粛したくてしている訳ではありません。

「心の問題です。」

皆さん同じ人間ですが、心の傷が回復するまでの時間がかなり違います。

置かれた状況も今回の震災で受けたダメージも一人一人違うのですから、一斉に自粛解除とはいきません。

色々な方、色々な思いの方がいる事を考慮して、出来る人から自粛解除しましょう。

「自分だけが良ければ！とか自分だけの都合で！」と言うのはこの先日本では通用しません。お互いを思いやり,人に優しくなりましょう。

さて、昨日は休みだったので、本屋さんに行った後、数年ぶりに自分で洗車しました。(^.^)

先週、スタンドの洗車機で洗車したばかりなのですが、ここ数日の強風と雨で車はドロドロに。(p_-)

 ケルヒャーの高圧洗車機を買ったのですが、今回は節電のため使わずに手洗いです。音もうるさいですしね。

コレ　↓

 二時間かけて、ピカピカにしましたよ。

 不思議なことに、車がキレイにになるに従って、僕の心もなぜだか少しばかりキレイに？なっていきました。

車がキレイになったらモヤモヤが晴れて明るい気持ちになりましたよ。(^^♪　

 さすがに一台やったら疲れたので二台は出来ませんでしたが・・・。

次元が違いすぎますが、
津波の被害を受けて家の中が瓦礫と土砂で手が付けられない状態なのにも関わらず、家族だけで片付けている方々の所へボランティアの方々が赴き、一生懸命に片付けてキレイにしていますが、どんなに被災者の方の心に勇気と元気を与えているでしょう。家の中がキレイになって、心が救われた人はたくさんいると思います。そんなボランティアの方々がたくさんいることは日本人の誇りですね。頭が下がります。

ナツトは相変わらず元気です。新しくてカッコ良いライジャケを着てご満悦。

そんなナツトと、近所の山田富士公園へ。まだギリギリ桜が残っていました。

「クラスの友達と遊ぶ約束をしているんだ。できたらナツトのお父さんも呼んで来てって言われた！」

と言うので、一緒に行ってみると・・・

なんとナツトと新しく一緒のクラスになった男の子のほとんどがいるではありませんか！

クラスの男の子は１４人。そのうち１０人がいます。他のクラスの子もいます。

ウジャウジャと僕の周りに群がってきたので、半分に分けてサッカーの試合です。もちろん僕も加わります。（＾－＾）

サッカーが得意な子、そこそこ好きな子、チョッと苦手な子、色んな子がいましたが、みんなすごく楽しそうです。ナツトも普段見せない真剣な顔でやっています。

泣いたり笑ったり色々ありましたが、みんなが同じクラスの仲間それぞれを思いやり、お互いに、褒めたり、慰めたり、喜んだり。(=^・^=)　

良い仲間に恵まれて、これならうちのナツトも３年生の一年間、みんなと成長しながら楽しい一年を過ごせそうです。と、お父さん的に安心しました。（うちのナツトが行っている小学校は校長先生が人間的にすばらしいです。そんな校長先生の素晴らしいところが生徒にも間違いなく伝わっていますね。）

それにしても３年生ともなると、男の子の体力は無尽蔵ですね。。。

僕は疲れ果てましたよ。。。^^;　

 最後に、お勧めの本を一冊。

「心を整える」（勝利をたぐり寄せるための５６の習慣）

サッカーの日本代表キャプテンの長谷部誠選手が書いた本です。以前から長谷部選手には興味があったので（変な意味ではありません・・・）早速購入。

メンタル本、自己啓発本のようですが読んでみると少し違う。

こんなに素直に自分自身と向き合える人はほとんどいない。

難しい表現など一切なく、自分の言葉で伝えてくるのでので、スッとココロに響きます。心を落ち着かせたい方にピッタリです。

最近は、海の空気を目一杯吸いこんで、深呼吸したい気分です。（←僕の心の整え方。これでまず大丈夫。単純なのです・・・）

読んで頂き、ありがとうございました。

　謹んで新春のお慶びを申し上げます。

本年も、「少しでも皆様の笑顔のお役に立てれば」、と思っております。

今年も一年、悠々整体院をよろしくお願いいたします。

さて、こちら（横浜）では実に穏やかな新年となりましたが、皆さんの処はいかがだったでしょうか？

僕は今年もいつも通りのお正月となり、体重２．５キロ増です。。。朝からガブガブアルコールを摂取しているとこうなります。。。

でもね、去年は３．５キロ増だったので、少し進歩したようです・・・

毎年楽しみにしている箱根駅伝は、母校の結果はともかく、若者のエネルギーをたくさん吸収できて、

「今年も頑張ろう！」という気になるので大好きです。　でも来年は、もうちょっと日大がんばってね。

去年は急降下してしまったナツトとの凧上げでしたが、今年は風向きも良く大空高く舞い上がりましたよ。!(^^)!

毎年凧上げしているので、ナツトも上手に上げられるようになりました。「凧の引きがフッコと同じぐらいだ」とか言っていました。>゜))))彡

僕も、凧上げ大好きです。カメラが寄り過ぎで、凧も糸も写っておらず、何をしているのやらよくわかりませんね。。。

今年のおみくじは「吉」でした。丁度良いです。（●＾o＾●）

お店の方では、先着１００名様にマグカップをプレゼント中です。

カラーがブルー、グリーン、イエロー、オレンジ、グレーとあるのですが、今のところオレンジが一番人気です。

グレーは、たくさん残っています・・・。どなたかグレー好きな方いませんか？

それでは今年一年も、良い一年にしましょうね。

皆さんこんにちは。　今日も楽しいこと一杯ですか？

梅雨の季節になりましたが、梅雨の晴れ間はホント暑いですね。少し動くと汗ダラダラです・・・。

お店は、真西に向いているのでこれからの時期は西日が強烈です。窓ガラスが熱を吸収して中がサウナ状態になってしまいます。((+_+))

去年はこの西日に耐えられず、窓に熱線と紫外線カットのフィルムを張り付けてなんとかしのいだのですが、今年はより快適さを求めて「すだれ」を付けてみましたよ。

　　↓　１４：３０頃で太陽君はこんな状態。

　　↓　１８：００過ぎても太陽君はこんなに元気一杯。。。

　太陽とはお友達の僕ですが、仕事中は患者さんまで焦げてしまうので困ったものです。。。

そういえば、お店のシンボルマークもお日様でしたね。

　　↓　うちの看板。太陽君がニッコリです。（*^_^*）

↓　すだれを付けるとこんな感じになりました。

すだれのお陰で窓が日陰になり、ガラスが熱くならないので、室内の温度がだいぶ違います。

エコだし、なんとなくアジアンチックなよい感じになりましたよ。

　　↓　外から見るとこんな感じ。

ハーフミラーのフィルムを張ってあるので中から外は見えても、外から中ははほとんど見えません。

 ロールスクリーンと併用して使うと暑い夏もなんとかしのげそうです。(^^♪

さて、話題変わりまして昨日は父の日でした。毎年第三日曜日と決まっているようですが、平日休みの僕は当然仕事です。

そんな僕の為に、ナツトが僕の大好きな「餃子」を作ってくれましたよ。(^O^)／

 カミさんに教えてもらいながら頑張って作ったようです。僕の一番好きなおかずは「餃子」なのでこれには僕も感謝感激ですっ！

 包み方がいびつだったり中身が妙に少なかったりしていましたが、とっても美味しく頂きました。

この後一緒にお風呂に入り、「お父さんこれからもがんばってね！」と、僕の背中をキレイに流してくれましたよ。(^^)

「夏人君、ありがとう。　お父さんは適当に頑張るよ。」

今回も、読んで頂きありがとうございました。

皆さんおはようございます。さて、珍しくこんな時間からブログ更新です。

なぜでしょう？？

朝一、新規でご予約を頂いた方がいらっしゃらなかったからです。。。

無断キャンセルです・・・。たしか、1週間前ぐらいにご予約を頂いたのですが・・・。

悠々整体院にご来院される方は、ホント良い方ばかりでいつも助かっているのですが、

たまーに、このようなことがありとても困っています。

新規の方なので90分ほど時間を取っていたのですが、事前に連絡がないと、その時間に「予約したい～！」という他の方をお断りしなくてはいけません。僕は、90分待ちぼうけ状態。　仕事ですので約束を守って頂けないとガックリです。テンション下がります。

ご来院出来ないなら、その旨電話一本で済むことです。周りに迷惑や不利益を与えていると、巡り巡って自分のところへ帰ってきますので気をつけたいですね。

「約束は守る。それが信用になります。」

さて、何しましょうか？

最近好きな「グアテマラ」飲んで気分直しましょう。(^^♪

珍しく？グチでした。

皆さんこんにちは。　今日も良い一日をお過ごしのようでなによりです。(^。^)

僕はといえば、昨日は定休日だったので、外房までテンヤマダイ釣りに行く予定だったのですが、強風・悪天候の為船がでませんでした。テンヤマダイ釣りがしたくて休みの度に予定を立てているのですが「どうにもこうにも天候に見放されています・・・」これで3回連続です。。。

海好きな僕は魚が釣れなくても、海の上にいるだけで気分上々(^o^)／になるのですが、海に出る事も出来ず、少しストレス溜まりぎみです。。。

そんなわけで、昨日はフツーに過ごしていました。

9：00　近くの床屋さんへ、そんなに伸びていないのですが、することないし、床屋さん好きだし、、、。

少し髪の毛が薄くなってきましたが、学生の頃から髪型がほとんど変わっていない僕です。。。

40過ぎてから白髪もずいぶん増えてきました。抜いても追いつきません・・・。

10：00　行きつけの釣具屋さんへ。　開店前に着いてしまい、自動ドアが作動していなくて入口のドアに頭を「ゴツン！」とぶつけます。仲良しの店長さんが慌てて開けてくれました。

店内を物色しテンヤとカブラと釣りの雑誌を購入。一回もテンヤマダイ釣りに行っていないのにテンヤやカブラばかり増えます。

12：00　ラーメンで昼食。

13：00　釣りの雑誌を読みながら、ナツトの帰りを待ちます。カミさんも仕事で家で一人ぼっちです。。。

15：00　ナツトくんお帰り。(=^・^=)　雨なのでうちの中で楽しく遊びます。人生ゲームと風船サッカーゲームをしました。どちらも僕の完敗です。(T_T)

17：30　ナツトと夕食を作ることに。　簡単にできるお好み焼きです。

 　↑　キャベツを上手にきざむナツト。楽しそうです。(^^♪

 　↑　最近は力も付いてきて混ぜるのも上手になってきました。!(^^)!

 　↑　ホットプレートで焼きます。美味しく焼けるかな？（＾ｕ＾）

 　↑　できましたー。自分で作ったお好み焼きはとっても美味しかったようです。お母さんにも喜んでもらえて良かったね～。(^o^)丿

 う～ん、それにしてもうちのナツトはカワイスギ。しかも誰に似たのかカッコイイ！（親バカですけどなにか？）

僕は、頂いた焼酎を日がな一日、呑んでいたら一日終わっていました。さて、来週は釣りに行けるかな？

お店の方はここのところ、たくさんの方に御予約をいただいています。ありがとうございます。

結果、せっかくお電話頂いてもご希望通りご予約が取れないこともあるかと思います。

ご不便をお掛けしますが、出来る限りの事はさせて頂きますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

読んで頂き、ありがとうございました。

皆さんこんにちは。最近体の調子はいかがですか？　

暖かくなり気分も爽やか、僕は毎日楽しく過ごしています。(=^・^=)

バタバタしていて少しブログの更新サボっていましたね。。。

まぁ、大したネタもないのですけど・・・。

先日ご来院された美人で気立てのよいＫさんですが、お話をしていたら僕と同級生ということが判明しました。

幼稚園と小学校が一緒だったのです。(^^♪

しかも、１．２年の時には同じクラスだったようです。。。

小学校を卒業してかれこれ３０年経ちますし、同じクラスだったのが１．２年生の時のみだったのでお互い全く覚えていないのも無理のない話ですが、

Ｋさんに、「先生、６年の時の担任の先生は誰でしたか？」

と聞かれて、記憶を辿ってみたのですが、、、

顔は思い出したのですが、名前が出てこない・・・。

その場で思い出したのは、１．２年の時の先生の名前だけ。

３．４年と５．６年の担任の先生の名前が思い出せなくなっていました。

僕の記憶、どこへ逝ってしまったのでしょうか。。。(p_-)

しばらーーくして思い出せたのですが、どうやら僕の脳細胞最近溶け出していますね。タプタプです。(p_-)

Ｋさんは帰りがけに、

「先生、小学校の時の卒業アルバム今度見てみますねー」とおっしゃってお帰りになりました。。。

卒業アルバム、きちんと並べて置いてあるそうです。

僕と言えば、、、小学校の卒業アルバムなんて卒業以来開けたことがありませんし、どこにあるのか、あるのか？ないのか？さえわかりません。。。

で、後日Ｋさんが再びご来院され、体の調子はかなり良くなったようで何よりだったのですが、、、

その時の会話

Ｋさん：「先生、卒業アルバムと卒業文集見ましたよ！」　

僕：「載っていました？」　←（あたりまえだ）

Ｋさん：「先生そのまま、全然変わってないんですね～」

これはよく言われるのです。３０になっても４０になっても「変わってないね」って、、、

白髪は増えたし、皺だって出てきたのですが、あまり顔も体型も頭の中身も変化していないようです。。。(-"-)

そしてＫさん、続けざまに卒業文集も見ましたと、、、

そこには、海に行って楽しく遊んだことが書いてあったようです。（本人全く記憶なし・・・）

今でも海好きで時間があれば海ばかり行ってる僕なので、子供のころから今までな～～んにも進歩していないようです。

Ｋさん：「あと、なんでもナンバー１っていうのがありましたよ。」

僕：「えっ、そんなのあったんですか？」

Ｋさん：「先生、何のナンバー１だと思います？」

僕：「色黒ナンバー１とか日焼けナンバー１とかじゃないですか・・・」　なんかちょっと嫌な予感・・・

Ｋさん：「違います、先生、清純ナンバー１になっていましたよー」

僕「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」

一瞬顔から火ー噴くかと思いました。　恥ずかしさのあまり変な汗は出てくるし、色黒の僕の顔が真っ赤になっていたのではないでしょうか？？

寿命が確実に３年縮まりましたね。。。

清純って、、、「清らかで素直なこと。世の中のけがれにそまっていないこと。そのさま。」という意味ですが、、、

今の僕に持ち合わせているのでしょうか？？

中学、高校、大学と進むうちに少しずつけがれてしまった僕の心なのですが、

自分で言うのもなんですが何気にまだまだ「ピュアなハート」の持ち主なのかもしれません。。←どこが？？

清純ではないですけどね。

まぁ、子供っぽいだけかもしれませんね。。。

皆さんは少年少女時代のピュアなハートまだ持ち合わせていますか？

Ｋさん、貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。今後もよろしくお願いいたします。（*^_^*）

　　　↑　いい年なのにピュアな仲間たち

さて、先日急に楽しいお酒を呑みたくなった僕は、突発的に仲間に渋谷で呑もうと声を掛けてみたのですが、

忙しい平日にも関わらず、７名の楽しい仲間が集まってくれました。感謝です。

平均年齢４５歳の釣りの仲間なので、話のネタは魚の事ばかり。。。>゜))))彡

お陰様で最近３年ごとぐらいに溜まるモヤモヤ感がだいぶすっきりしました(^^♪　たまには発散しないとね(^^)

仲間がいることに感謝です。

今後の予定ですが、（釣りのね）

２９日は話題の一つテンヤマダイ釣りに大原まで行ってきます。非常に興味のある釣り方で一度体験してみたかったので今から楽しみです。　赤いお魚釣りたいな～。

５月５日の子供の日は、家族で平塚から「親子シロギス船」に乗ってきます。

両日とも海が荒れないと良いのですが。

お店は５月３日から５日までお休みにさせて頂きますのでご了承ください。

それでは皆さん今週も笑顔でいきましょう（＾◇＾）

読んで頂きありがとうございました。

昨日の送別宴会の画像をアップしておきます。クリックで拡大されます。（画像大きすぎですね。。）

おそらく期間限定なので、参加された方々はよろしければ早めに保存しておいてください。

マダイの煮込み、お刺身に続いて出てきたのはなんと「ステーキ」！　ここはいったい何屋さんなんでしょう？？？ 本日の主役もビールのピッチが進みます。謎の韓国人もいます。（家賃払い過ぎです・・・） 右は女性経営者の方々。　お肉でテンションが上がってきました。 ハイ、皆さんお綺麗です。。。
女性陣は、アルコールを主食としている方が多いのが特徴です。。。肝臓にご注意を。 主役はおいしい席をキープです。
左：ビールさえあれば人生楽しい方が一人いらっしゃいます。。。^_^; 右：謎の韓国人はカニに好反応しています。（いい人ですよ！）ちなみに韓国では「ヒラメ」は大衆魚だそうです。一匹４００円で売っているらしいです。
左の女性は頭の大きさが僕の握りこぶし大位しかありません。芸能人レベルです。小顔矯正は必要ありません。 右はお顔がそこそこ大きい方々です。。。（失礼）コレくらいから皆さん酔いが回って良い感じになってきました。（*^_^*）
なんだかおかしな展開になってきました。アフロの方とキャサリンの方がいらっしゃいます。キャサリンはマスターです。
謎の韓国人はこのあと自分のお店に行きマッコリ２本と酸っぱくておいっしいキムチを差し入れて（強奪されて）くれました。ありがとうございます。(^o^)／ 右：普段はご立派な会社員です。(^^)
左：奥にチラッと見えるのが気立てが良くてカワイイママさんです。いつもお世話になっています。_(_^_)_ 右：いつも美味しい料理を提供してくれるマスター。
カツラ組：お二人ともお酒が入らなければかなり公私ともイケているのですが・・・。(^^♪
左：ご主人が惚れ直すと思います。いつ見てもお若いです。（＾ｕ＾） 右：大酒飲みのお隣は近所でも人気が高く（ご年配中心に・・）頼りになる理事さんです。
何気に一番オモシロイりりさん。　このトマトチーズリゾットは絶品です。(*^_^*)りりさんが一番食べていました。隣で見ていましたが、終始凄い食欲でした。。。 このあと、お嬢さんお手製のデザート、ケーキ２種まで頂きました。とっても美味しかったです。
尚美さん、長い間お疲れさまでした。 どなたからも信頼されていて人望も厚く、皆さんとても感謝しておりました。 個人的にも大変お世話になり僕からはいつも頼れる兄貴的な存在でした。 新天地でもお体に気をつけて、たまには飲み会に参加してくださいね。

皆さんお久しぶり？です。　毎日良いことばかりで素敵な笑顔でお過ごしですね。

さてさて、お久しぶりなのはパソコン君のご機嫌が悪かったためです。

どうにもこうにもアナログ人間の僕には問題を解決することができず、頭を悩ませながらアレコレいじってもパソコン君は反応せず、、、手をこまねいていたせいなのですが。。。(-"-)

よって、ＨＰの更新もできず、ブログも書けず、釣宿の釣果確認もできず、ｍｉｘｉもできず、、でした。

取りあえず電源は入るようになったのですが、今度は読み込みが遅くてエクスプローラーを表示するのに１０分も掛かる始末でした。。。

Ｃドライブの容量が少なくなったせいかな？

と思い、

デフラグ掛けたり、Ｃ　Ｃｒｅａｎｅｒをしてみたりしても何も変わらず、、、。

ならばと、普段使わなそうなソフトをＤドライブに移したり、外付けハードディスクにデータを移してＣドライブの空き容量を増やしたりしてもダメなので、しばらくあきらめて放って置きましたよ。(=_=)

「これだからパソコンは嫌いだ！」

　と思っていたのですが、このままにしておく訳にもいかず、「何とかしよう」とない頭を絞って、考えてみる事に。

考えた結果、

パソコンの取り扱い説明書を読むことにしました。←最初から読めばいいのに・・・　トリセツは今まで読んだことがなかったのですが、←ダメダメ

読んでみると、「設定をしなおせ！」と書いてあります。

小一時間かけて設定しなおして電源を入れてみると、、、

正常に戻っていました～～。よかった～～。(=^・^=)

なんで戻ったのかはよくわかっていないのですが、　　まぁもとに戻って正常に使えればいいのです。

こうしてブログも書けるようになりました。

写真は先日ナツトと映画を見た後に食べた巨大なナンです。ｔｏｕ急の中です。

ビックリするくらい大きかったのですが、とっても美味しくいただけました。ナツトは本格的なナンを食べたのは初めてだったのですが、すっかり気に入ったようです。(^^♪

ここのお店に入ったのは１８：３０位だったのですが、夕食タイムにもかかわらずお客さんは僕たちのみ。。。

貸切です。

その前の週に入ったＮポートのお寿司屋さんも貸し切り状態でした。。。

平日なので空いているのでしょうが、　　　　はたして大丈夫なのでしょうか？？

クイズゲートの飲食店も全て撤退してしまいましたし・・・。

余計なお世話ですね。。。

僕のところも撤退なんて事にならないように頑張りますね。

というわけで、またチョクチョクブログを更新していきますのでよろしくお願いします。

読んで頂き、ありがとうございました。

皆さんこんにちは。　海はお好きでしょうか？

ここ最近、上の写真のようなところに行ってゆっくりのんびりしたい気分の僕です。海好きなのに南の島へとんといっていません。。(-"-)　

さて、昨日センター北の夢ある商店会　「四ツ葉会」の総会があり新しい理事が選出されました。

結果、

僕が「理事」の役を任されることになりました。

立候補ではなく推薦ですよ。

会長１名、理事１名、会計１名、事務局長１名です。

四ツ葉会に入会してまだ一年三カ月の新人ですが、よいのでしょうか？？？謎です。。

まぁ、良し　としておきましょうね。

そんなに多くの仕事？があるわけではないのですが任期の２年間、会長の補佐役として、また会員同士のパイク役として人と人とのつながりを大事にしながら、身を粉にしないで務めさせていただきたいと思います。

近隣地域の皆さん、関係者の方々、四ツ葉会会員の方々、

何せ僕なんで、至らない点が多々あると思いますがよろしくお願いいたします。

楽しくやりましょう(^^♪

これで、２年間はお店を閉店するわけにはいかなくなりましたね。。。頑張ります。←大丈夫か・・・

明日明後日と、お店は連休を頂きます。

ナツトと「かいじゅうたちのいるところ」を見に行く予定になっているほかは、予定もないのでいかに楽しく過ごすか只今思案中です。

あっ、車のディーラーさんと会う予定になっていたのかな？

値引き頑張りますよー。

それでは、皆さん愉快で楽しい毎日をお過ごしくださいね。

読んで頂き、ありがとうございました。

皆さんこんにちは。　　今日も良い一日でしたか？

僕は、かなり良い一日を過ごしています。

さて、かねてからご要望が多く、うちのお店では「裏メニュー」的に存在していた「小顔・整美顔コース」

ですが、ご希望される方が増えてきたので、専用のサイトを作ってみました。

施術の合間をみてチョコチョコ作っていたのですが、なにぶんアナログ人間の素人なので見栄えは良くないかもしれません。。

まだ作成途中ですが、ご興味のある方ご覧になって頂けると嬉しく思います。

オリジナルの骨格と筋肉とリンパの３点攻撃で、小顔で健康的な美顔になってしまう施術法です。

施術させて頂いた方々にはかなり好評で嬉しく思っています。

ただ、毎月人数限定なので、ご予約は早めにして頂けると助かります。

モニターをしていただける方も若干名募集していますので、ご興味のある方は連絡してください。

　　悠々整体院小顔・整美顔コースへ

キレイな小顔作りにはか～な～り自信のある、僕でした。（*^_^*）

皆さんこんにちは。　元気に楽しく過ごしていますか？　僕は相も変わらず元気です。

昨日は、商店会（四ツ葉会）の新年会でした。

場所は会員でもあるパクさんのお店「石器時代」さんです。

「石器時代」さんは韓国家庭料理のお店で、ランチタイムは順番待ちが出来るほど地元では人気のお店です。

　　　　　　（デジカメのフラッシュが不調で画像が暗くてごめんなさい。）

パクさんの御好意で、美味しい韓国家庭料理を満喫させていただきました。

乾杯をした時は寒さに縮こまっていたのですが、プテチゲを食べたら一気に体中暖まりましたよ！

この季節にはこれが一番でしょうねー。

僕は油っぽいチジミはあまり好みではないのですが、石器時代さんのチジミはカリッ！としていて全然油っぽくなくいくらでも食べられそうな感じでした。

お酒は「マッコリ」。

料理もお酒も美味しくあっという間に時間が過ぎていきます。

１９：３０スタートで２時間ほど楽しく盛り上がり、僕はそのまま残って二次会、三次会、四次会へ・・・

話も盛り上がりほとんどわけがわからない状態に・・・。(^O^)／

結局僕が自宅に着いたのは１：３０ぐらいだったでしょうか？

リーズナブルな値段で韓国家庭料理が満喫できますので、寒いこの時期「あたたまりた～～～い」という方はぜひどうぞ。

センター北　四ツ葉会は小さな商店会ですが、

皆で協力し、それぞれの特徴を生かして、会もお店も地域も発展させ、今後も楽しい仲間として末永くお付き合いできれば、と思っています。

今日は渋谷で新年会です。。。呑み続けで、、、　　　　「絶好調！」です。^_^;

新年、明けましておめでとうございます。

本年も皆様が笑顔で暮らせるよう、僕なりに、出来る事を心を込めてお手伝いさせていただきたいと思います。

今年も悠々整体院をよろしくお願い申し上げます。

さて、皆さんお正月はいかがお過ごしでしたか？

僕はと言えば、年末年始で３．５キロほど体重増です。。。

ジーンズも施術着もパッツンパッツンなのです。。。

何しろ動かなかったですからね～～、、、。　食べて食べて食べていました。)^o^(

でも、さほど心配はしていません。　仕事で体を動かすので、一月もすればすっかり元に戻っていることと思います。　←ホントカ

仕事上は、やらなければいけないことがてんこ盛りなのですが、「アタフタ」しているだけで、一向に進捗しません・・・。((+_+))　まぁ、一つ一つ片付けていきたいと思います。

春からは、ご希望の多かった新メニューも取り入れる予定です。

こんなことや、

こんなこともしてしまうかもしれません。。。（笑）

お正月にナツトと上げた凧は、途中で風がやみ急降下してしまいましたが、今年は皆様に「良い風」が吹くことをお祈り申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。